ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্স প্রতিরোধ - কীভাবে নিজেকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন?

সুচিপত্র:

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্স প্রতিরোধ - কীভাবে নিজেকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন?
ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্স প্রতিরোধ - কীভাবে নিজেকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করবেন?
Anonim

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্স প্রতিরোধ

ফ্লু প্রতিরোধ
ফ্লু প্রতিরোধ

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই প্রতিরোধ হ'ল এই রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাসগুলির দ্বারা মানবদেহের সংক্রমণ রোধ করার লক্ষ্যে একটি ব্যবস্থা। সুরক্ষার প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিগুলি নির্দিষ্ট এবং অ-নির্দিষ্টে বিভক্ত।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ARVI-এর সুনির্দিষ্ট প্রতিরোধ হল জনসংখ্যার প্রতি বার্ষিক ভ্যাকসিন প্রবর্তন। ভাইরাস মোজাইসিজমের প্রবণতার কারণে, ভ্যাকসিনটি বার্ষিকভাবে সামঞ্জস্য করা হয়। ডাব্লুএইচও দ্বারা প্রদত্ত তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারীর তীব্রতা হ্রাস করা গণ টিকাদানের জন্য ধন্যবাদ। আধুনিক ভ্যাকসিন প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 80% এবং শিশুদের ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সক্ষম।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS-এর অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ হল সাধারণ ব্যবস্থার একটি সেট, যার মধ্যে রয়েছে: রুম এয়ার করা, ভাল পুষ্টি, মাস্ক ব্যবহার করা, হাত ধোয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ গ্রহণ ইত্যাদি।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্স এর সুনির্দিষ্ট প্রতিরোধ

দেশের জনসংখ্যার ৫০% বা তার বেশি অতিক্রম করলেই ইনফ্লুয়েঞ্জা মোকাবিলার ক্ষেত্রে টিকা কার্যকর বলে বিবেচিত হবে। বর্তমানে, রাশিয়ান ফেডারেশনে 4 প্রজন্মের 20 টিরও বেশি বিভিন্ন ভ্যাকসিন নিবন্ধিত রয়েছে৷

প্রতিটি ভ্যাকসিন ভাইরাসের সেই স্ট্রেনগুলি থেকে তৈরি করা হয়েছে যা মহামারী চলাকালীন আগামী বছরে প্রাসঙ্গিক হবে৷

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের শ্রেণীবিভাগ নিম্নরূপ:

  • প্রথম প্রজন্মের ভ্যাকসিনগুলি লাইভ বা নিষ্ক্রিয় হতে পারে। লাইভ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনের একটি উদাহরণ হল Ultravac, আধুনিক চিকিৎসা অনুশীলনে এর ব্যবহার সীমিত। প্রথম প্রজন্মের নিষ্ক্রিয় নন-লাইভ ভ্যাকসিন হল গ্রিপোভাক।লাইভ ভ্যাকসিনগুলি একজন ব্যক্তির অনুনাসিক গহ্বরে স্প্রে করা হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী অনাক্রম্যতা গঠন করে। যাইহোক, তাদের উল্লেখযোগ্য ত্রুটি হল যে তারা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার একটি বড় শতাংশ তৈরি করে৷
  • দ্বিতীয় প্রজন্মের টিকা তথাকথিত বিভক্ত ভ্যাকসিন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। তারা এর পৃষ্ঠ এবং অভ্যন্তরীণ প্রোটিন সহ ভাইরাসের ধ্বংস কণা ধারণ করে। এগুলি যেমন: ফ্লুরিক্স, ভ্যাক্সিগ্রিপ, বেগ্রিভাক, ফ্লুভাক্সিন। এছাড়াও এই ভ্যাকসিনগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে৷
  • তৃতীয় প্রজন্মের ভ্যাকসিনগুলিতে ভাইরাসের শুধুমাত্র উচ্চ বিশুদ্ধ পৃষ্ঠ প্রোটিন থাকে। তারা জনসংখ্যার মধ্যে টিকা নিরাপত্তা সংক্রান্ত আধুনিক চিকিৎসা প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। এই ধরনের ভ্যাকসিনের উদাহরণ হল ইনফ্লুভাক এবং অ্যাগ্রিপাল এস১।
  • চতুর্থ প্রজন্মের ভ্যাকসিন, উচ্চ বিশুদ্ধ পৃষ্ঠ প্রোটিন ছাড়াও, পলিওক্সিডোনিয়াম রয়েছে। এগুলি যেমন: গ্রিপ্পোল এবং গ্রিপ্পোল প্লাস। তারা শুধুমাত্র ফ্লু থেকে রক্ষা করে না, কিন্তু তাদের অংশ ইমিউনোমোডুলেটরের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।এই ভ্যাকসিনটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাই নয়, শিশুদের দ্বারাও সহ্য করা হয়৷

তৃতীয় এবং চতুর্থ প্রজন্মের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনগুলি সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়৷ তারা কার্যত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, তবে তাদের অসুবিধা লাইভ ভ্যাকসিনের তুলনায় কম কার্যকর বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, ভ্যাকসিন গ্যারান্টি দিতে পারে না যে একজন ব্যক্তি ফ্লু পাবে না। এটি শুধুমাত্র ভাইরাসের স্ট্রেন থেকে রক্ষা করে যা আসন্ন মহামারীর সময় সবচেয়ে সাধারণ বলে আশা করা হচ্ছে।

উপরন্তু, ভ্যাকসিন প্রবর্তনের অনুমতি দেয়:

  • ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রকোপ হ্রাস করুন;
  • সংক্রমণ ঘটলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সংখ্যা এবং তীব্রতা হ্রাস করুন;
  • পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ান, রোগের গতিপথ সহজ করুন;
  • ইনফ্লুয়েঞ্জায় মৃত্যু কমানো।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS-এর গণ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ জীবনমানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, একটি নির্দিষ্ট এলাকায় জনসংখ্যার একটি ইমিউন স্তর তৈরিতে অবদান রাখে।

নিম্নলিখিত সামাজিক গোষ্ঠীগুলির বিশেষভাবে একটি টিকা প্রয়োজন:

  • বয়স্ক মানুষ;
  • প্রিস্কুল এবং স্কুল বয়সের শিশু;
  • শিক্ষা, চিকিৎসা, বাণিজ্য এবং অন্যান্য কর্মী;
  • গর্ভবতী মহিলা;
  • ইমিউন-আপসহীন, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ।

একটি নিয়ম হিসাবে, আধুনিক ভ্যাকসিনগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, যদিও ইনজেকশন সাইটে কিছুটা ব্যথা হতে পারে, ত্বকের এই অংশের হাইপারমিয়া, জ্বর, সর্দি, দুর্বলতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।

নিম্নলিখিত শ্রেণীর নাগরিকদের জন্য টিকাদান থেকে বিরত থাকা বাধ্যতামূলক:

  • ইনফ্লুয়েঞ্জা বা SARS-এর তীব্র পর্যায়ে মানুষ;
  • যাদের ইনফ্লুয়েঞ্জা হয়েছে (সংক্রমণের পরে ৩ মাসের আগে নয়);
  • ছয় মাসের কম বয়সী শিশু;
  • যারা ভ্যাকসিন তৈরির উপাদানগুলির প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সহ;
  • যাদের জ্বর ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি, কারণ যাই হোক না কেন;
  • রক্তের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS এর অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ

সুস্থ জীবনধারা
সুস্থ জীবনধারা

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS-এর অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধ হল ভাইরাসের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং শরীরে এর প্রবেশ রোধ করা।

নিম্নলিখিত ব্যবহারিক নির্দেশিকাগুলি আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে অনুসরণ করতে হবে:

  • অনেক লোকের ভিড়ের ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার সর্বোত্তম পরামিতি বজায় রাখা।
  • প্রাঙ্গণের নিয়মিত বায়ুচলাচল।
  • বাইরে হাঁটা।
  • পূর্ণ পুষ্টি। খাবারে প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিনের প্রয়োজনীয় ভোজন সরবরাহ করা উচিত।
  • পর্যাপ্ত মদ্যপানের ব্যবস্থা আপনাকে শরীরের তরল মজুদ পুনরায় পূরণ করতে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে ময়শ্চারাইজ করতে দেয়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভাইরাসগুলির পক্ষে উপরের শ্বাস নালীর এপিথেলিয়াল কোষগুলিতে আক্রমণ করা অনেক সহজ যখন তারা শুকিয়ে যায় এবং মাইক্রোক্র্যাক থাকে৷
  • শারীরিক কার্যকলাপ যা প্রতিদিনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে।
  • পূর্ণ বিশ্রাম। প্রথমত, এটি স্বাস্থ্যকর ঘুম। ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বজায় রাখতে, আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
  • ঘরে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, গৃহস্থালির রাসায়নিকের ন্যূনতম ব্যবহার সহ প্রতিদিন ভেজা পরিষ্কার করা।
  • ফ্লু এবং ঠাণ্ডা মহামারীর সময় একটি মাস্ক পদ্ধতির প্রবর্তন। মুখোশটি মুখে লাগানোর পরে আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিত নয়। এর পুনঃব্যবহারের অনুমতি নেই।
  • জনাকীর্ণ জায়গা এড়িয়ে চলা।
  • সর্বজনীন স্থানে যাওয়ার পর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হাত ধোয়া। এই মুহুর্ত পর্যন্ত, আপনার মুখ, ঠোঁট, নাক স্পর্শ করা উচিত নয়।
  • স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, শুধুমাত্র হাত নয়, অনুনাসিক প্যাসেজের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। পাবলিক প্লেসে প্রতিবার যাওয়ার পর নাকের টয়লেট অবশ্যই করাতে হবে। এই জন্য, সমুদ্রের জলের উপর ভিত্তি করে বিশেষ সমাধান এবং স্প্রে, পাশাপাশি নিয়মিত লবণাক্ত, উপযুক্ত। এই পদ্ধতির পাশাপাশি, আপনি সোডা এবং লবণের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করতে পারেন।
  • কথোপকথনের সময়, আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার থেকে অন্তত এক মিটার দূরে থাকুন।
  • চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের প্রাঙ্গণে, শ্রেণীকক্ষে, কিন্ডারগার্টেন গ্রুপে, বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে, অতিবেগুনী বাতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS-এর অ-নির্দিষ্ট প্রতিরোধের নিয়ম শুধুমাত্র সুস্থ মানুষের জন্যই নয়, যারা ইতিমধ্যেই অসুস্থ তাদের জন্যও বিদ্যমান।

তাদের নিম্নলিখিত নির্দেশিকাগুলি মেনে চলতে হবে:

  • আপনার বিছানা বিশ্রাম পর্যবেক্ষণ করা উচিত, কোনো পাবলিক জায়গায় যেতে অস্বীকার করা উচিত। রোগের প্রথম লক্ষণে, বাড়িতে একজন ডাক্তারকে ডাকা জরুরী।
  • যতটা সম্ভব সুস্থ মানুষ থেকে দূরে থাকুন এবং জোর করে যোগাযোগের সময় মাস্ক ব্যবহার করুন।
  • রোগীকে একটি পৃথক ঘরে থাকতে হবে, যার জন্য নিয়মিত ভেজা পরিষ্কার এবং বায়ুচলাচল প্রয়োজন।
  • কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময়, আপনাকে একটি পৃথক রুমাল দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখতে হবে যাতে দীর্ঘ দূরত্বে ভাইরাসের বিস্তার রোধ করা যায়।
  • ডিসপোজেবল ম্যাক্সি 2 ঘন্টার বেশি ব্যবহার করা উচিত নয় এবং এই সময়ের পরে সেগুলি অবশ্যই নিষ্পত্তি করতে হবে৷
  • শ্বাসযন্ত্রের ক্ষরণের সাথে প্রতিটি সংস্পর্শের পরে, হাতকে একটি অ্যান্টিসেপটিক জেল দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত বা সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত।
  • অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে থাকা সমস্ত লোককে এক সপ্তাহের জন্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

বিশেষ মনোযোগ বিভিন্ন ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের প্রাপ্য, যেগুলি প্রায়শই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। আপনি এই বা সেই প্রতিকার গ্রহণ শুরু করার আগে, এটি মনে রাখা উচিত যে বিক্রয়ের জন্য প্রচুর সংখ্যক ডামি প্রস্তুতি রয়েছে, যার প্রভাব বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়নি। এই ধরনের তহবিলগুলির কোনও প্রতিরোধমূলক প্রভাব নেই এবং ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিগুলিকে সমৃদ্ধ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷

আপনি একটি অ্যান্টিভাইরাল বা ইমিউনোস্টিমুলেটিং এজেন্ট কিনতে ফার্মেসিতে যাওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এটি গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা স্পষ্ট করা উচিত।

আজ, প্রমাণিত কার্যকারিতার বিভিন্ন ডিগ্রি সহ অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি হল: সাইক্লোফেরন, কাগোসেল, ল্যাভোম্যাক্স (টিলোরন, অ্যামিক্সিন), সিটোভির 3, আরবিডল, ইঙ্গাভিরিন।

ফ্লু এবং সর্দি-কাশির চিকিত্সার জন্য, প্রমাণিত কার্যকারিতা সহ নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে: Remantadine (Orvirem, Remantadine), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

এছাড়া, ইন্টারফেরন প্রস্তুতি রয়েছে যাতে প্রোটিন থাকে, যেমনটি ছিল, কোষকে বিপদের সতর্ক করে এবং তাদের আরও সক্রিয় হতে বাধ্য করে। ইন্টারফেরনের ওষুধগুলো হলো কিপফেরন, ভিফেরন, ইন্ট্রোন, রেফেরন, সাইক্লোফেরন।

ফ্লু এবং সর্দি প্রতিরোধে কৃত্রিম ভিটামিন গ্রহণের প্রয়োজনীয়তাও প্রশ্নবিদ্ধ। এটা বাঞ্ছনীয় যে একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে এগুলি গ্রহণ করেন, তবে, যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে কৃত্রিম বি ভিটামিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ গ্রহণ করা উচিত।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং SARS প্রতিরোধ একটি মহামারী চলাকালীনও স্বাস্থ্য বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি। প্রধান জিনিসটি সমস্ত দায়িত্বের সাথে এই বিষয়টির সাথে যোগাযোগ করা এবং সাধারণ নিয়মগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না যা আপনাকে নিজেকে এবং প্রিয়জনকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে দেয়৷

প্রস্তাবিত: